In den Wintermonaten bei Eis und Schnee steigt die Gefahr zu stürzen erheblich. Ältere Menschen sind einem deutlich erhöhtem Sturzrisiko ausgesetzt und die Folgen können schwerwiegend sein

Zur Vorbeugung heißt das Zauberwort „Sturzprävention durch Training“. Von der Balance und Kraft hängt viel ab: Wer stand- und gangsicher ist, bleibt selbstständig und mobil. Mit Balancetraining können Sie Ihre Körperhaltung, Koordination und das Gleichgewicht verbessern. Mit Krafttraining steigern Sie Ihre Muskelkraft und halten Ihre Knochen stark und stabil.

Hier setzt das Projekt FAMoS (Kurzform für „Fit im Alter- Mobil im Sozialraum) des Deutschen Roten Kreuzes an, das mit Unterstützung der Gesetzlichen Krankenkassen (GKV) auch im Landkreis St. Wendel umgesetzt wird.

Im Rahmen des Projektes hat das DRK „Bewegungsbesucher“ geschult, die über einen befristeten Zeitraum (10 Termine) einmal wöchentlich ältere Menschen zuhause besuchen und Übungen zur Mobilisierung und Sturzprävention durchführen. Die Besuche ersetzen keine Physiotherapie und sind als Anstoß zu verstehen, zukünftig wieder mehr für die körperliche Aktivität zu tun. Das Angebot richtet sich an ältere Menschen, die aus unterschiedlichen Gründen keine Gruppenangebote besuchen. Da es sich um eine Präventivmaßnahme handelt, richtet sich das Angebot an Menschen, die keine Pflegeleistungen beziehen. Die Besuche sind kostenfrei.

Außerdem sucht das DRK weiterhin Menschen, die sich zum Bewegungsbesucher schulen lassen möchten.

Die Förderung des Projekts erfolgt durch die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20a Abs. 3 SGB V (www.gkv-buendnis.de).

Interessierte können sich bei Claudia Ruppert beim DRK-Landesverband Saarland unter der
Telefonnummer 0681/5004-243
E-Mail: famos(at)drk.saarland oder
beim DRK-Kreisverband St. Wendel unter der Telefonnummer 06851/93968-180  melden.